三大種目のトレーニングフォーム極めませんか？理想を現実に！

こんにちは！

hideaway代表トレーナーの近藤です！

最近、トレーニングの三大種目であるベンチプレス・デットリフト・スクワットのフォーム修正や教えてほしい等のご相談を多く受けるようになりました。

3大トレーニングは複数の関節を連動させる種目となるため「これで合ってるのか？」と皆様疑問を抱くとのこと。

確かに、3大トレーニングはリスク管理とベネフィット要素を理解しないと難しい種目ですね。

hideawayでは、3大トレーニングのフォーム修正など、単発パーソナルや複数回パーソナルにてご案内しております！

これから3大トレーニングを行っていきたい方や、実際にやっているけど確認をしたい方など、様々ご対応していきます。ぜひhideawayホームページ内のお問い合わせよりご連絡くださいm(_ _)m

理想を現実に！

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