1名様限定企画詳細！（最下部）　また、パーソナルストレッチ大変ご好評いただいております！

更新日：2024年1月17日

題目にもある通りhideawayではパーソナルトレーニングの他、一人一人の身体の悩みに合わせたパーソナルストレッチを実施しております！まだ受けたことのない方はぜひこの機会にhideawayへお越しください<m(__)m>

安全かつ効果的なストレッチ

ストレッチはマッサージと違って筋肉をゆっくりじんわり伸ばします。

安全にかつ効果的に筋肉を伸ばせるように、機能解剖学をベースに施術します。

むやみやたらにゆらしたり、力任せに行うストレッチはしません。

一人一人、症状が違うためオーダメイド実施となります。また、体が柔らかくなり、腰、肩、膝、股関節などの痛みが軽減・根本的な姿勢や体質改善が期待できます。

姿勢評価とカウンセリングを丁寧に

私はしっかりカウンセリングを実施します。

いつもとの体調の変化や、体の不調、柔らかくしたい部位、実施中のスポーツ、しっかり寝れているか？お仕事は立ち仕事か座り仕事か？運転時間は長いか？トレーニングはどこをメインに鍛えてるか？…などなど。

その方によって、異なります…。

ちょっと細かいかな？というところまでお聞きすることもあります。

じっくりと丁寧にストレッチの施術。

前述がありましたが、むやみやたらにゆらしたり、力任せには実施しません。呼吸法に合わせじっくりじっくりと伸ばしていきます。終わった後の解放感は格別なものとなります。

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　　　【不定期開催】【お知らせを出した場合のみに応募を実施いたします】

一名様限定企画「パーソナルストレッチを無料で受けてみませんか？」内容詳細

各種SNSに企画詳細を掲載し先着１名様のみに無料でパーソナルストレッチを実施いたします。参加条件等を下記へ記載いたします。

【参加条件】

※動画や写真を顔出しで投稿してもいいよという方。各種SNSへの投稿をしてもいいよという方。

【他詳細】

※男性女性問いません。

※インスタグラムに掲載されていた５つの項目のどれか当てはまっている方

　①毎日身体がだるいなぁと感じる。

　②身体が硬くなったと感じる。

　③身体を動かしたいが何をしたらいいのかわからない。

　④最近とても疲れやすいと感じる。

　⑤デスクワークによる浮腫み・肩こり・腰痛・冷え性を改善したい。

　(他あれば聞かせてください)

※怪我がある場合、お断りすることがございます。

※ホームページの公式ラインやお問い合わせより【一名様限定企画で連絡しました】と

　ご連絡ください。

hideaway　生涯動ける身体を創るジム　

栃木県大田原市美原２丁目

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