ご利用の流れ

今日から始めるフィットネス

hideawayをお選びいただければご自身のお体の変化を日々実感することができます。どのようなスタイルになりたいのかというご要望を確認したうえで目的達成のためのプログラムを組んでいきます。気持ちよくトレーニングを行い自分磨きの時間をお過ごしください。

STEP１　お問い合わせ

まずは、お問い合わせよりメールをご送付ください。その際、トレーニングorストレッチどちらが希望か・お名前・年齢・運動目的や目標等をご記載いただけると具体的なプログラムのご提案ができます。

※早くの返信を心がけますが、お客様対応中などご連絡が遅くなる場合がございます。

お申し込み後、当ジムにて、ヒアリングをさせていただいた情報を元にオーダーメイドプログラム作成を行います。

オーダーメイドプログラム例

シェイプアップ・お腹引き締めプログラム・足痩せプログラム・ヒップアッププログラム・筋肥大プログラム・

シニア機能調整プログラム　 ※ 他ご相談の上オーダープログラムを決定していきます

作成したプログラムを元にトレーニングを開始します。

開始後も適宜修正しながら進めていきます。

運動時間はご成約いただいた種別通りとなります。

筋肉の癒着を防ぐためしっかりケアを行います。セッションのフィードバックも行います。

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