パーソナルストレッチ

hideawayではトレーナーと二人三脚で行うパーソナルストレッチを実施しております。あなたの身体のパフォーマンス向上をサポートします。パーソナルストレッチは「マッサージ」と何が違うの？と良くご質問を受けます。マッサージでは局所的に筋肉をほぐしていくのに対しストレッチは関節を曲げ伸ばしをしながら筋肉全体にアプローチを行います。なかなか自分自身では伸ばしきれない筋肉にまでストレッチ領域を広げ自然治癒力を引き出します。パーソナルストレッチを受けていただくとマッサージとは全く違うものだと感じていただけるはずです。

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ストレッチは日常生活に取り入れて

​いきたい最重要メソッドです。